Tujuan

Kelas ini bertujuan untuk memberi panduan dan pendedahan kepada peserta tentang senaman berkonsepkan Reaction Time Challenge yang menyeronokkan, bagi meningkatkan fokus, refleks, koordinasi serta tahap kecergasan fizikal. Kelas ini juga bertujuan menggalakkan aktiviti sihat hujung minggu yang interaktif dan tidak membosankan, serta sesuai untuk semua peringkat umur termasuk beginner, remaja dan dewasa

Aktiviti

Peserta menonton video senaman di YouTube Studio Sihat

Gambar Disini