Scroll phone sebelum tidur jadi rutin? 📱😴
Hati-hati — otak anda sebenarnya tak sempat “off” dan boleh jadi overheat!
❌ Otak tak rehat
❌ Tidur tak lena
❌ Bangun letih
Video ringkas tapi eye-opener, sesuai untuk semua peringkat umur — terutamanya yang susah tidur lepas main phone!
📌 Jangan lupa like, share & subscribe! Studio Sihat
📌 Lepas tengok, jangan lupa isi kehadiran: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9 #TidurBerkualiti
#BahayaGadget #OtakOverheat #SleepHealth #StudioSihat #KesihatanMalaysia