Nak senaman sihat hujung minggu tapi tak nak yang bosan?

😆 Dalam MOVE SQUAD EP3, Coach Amirah bawa “Tak Boleh Jatuh Challenge” — cabaran fokus pada keseimbangan, kekuatan teras (core) dan kawalan badan 💪

🔥 Apa yang menarik dalam episod ni:

✔️ Cabaran kestabilan badan (balance & core)

✔️ Senaman fun tapi mencabar

✔️ Uji fokus, koordinasi & kawalan pergerakan

✔️ Sesuai untuk beginner sampai aktif

Boleh buat di rumah, tanpa alat, dan sesuai untuk semua peringkat umur dewasa.

Siapakah yang paling stabil… dan siapa yang hampir jatuh? 😜

📌 Jangan lupa: 👍 Like 💬 Komen siapa paling steady 🔔 Subscribe Studio Sihat untuk lebih banyak video senaman & kesihatan

📌 Lepas tengok, jangan lupa isi kehadiran: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9