Exercise |Move Squad EP3 – Tak Boleh Jatuh Challenge! Siapa Paling Stabil? | E069
Nak senaman sihat hujung minggu tapi tak nak yang bosan? 😆 Dalam MOVE SQUAD EP3, Coach Amirah bawa “Tak Boleh Jatuh Challenge” — cabaran fokus pada keseimbangan, kekuatan teras (core) […]
Webinar | Bila Test Kit Dua Garis – Kehamilan Remaja Dari Sudut Pakar O&G | W112
Bila Test Kit Dua Garis – Kehamilan Remaja Dari Sudut Pakar O&G | W112 Dua garis pada test kit… 👉 panik? takut? keliru? Topik ini bukan untuk menghukum, tapi untuk […]
Gadget Sebelum Tidur? Otak Kau Overheat!
Scroll phone sebelum tidur jadi rutin? 📱😴 Hati-hati — otak anda sebenarnya tak sempat “off” dan boleh jadi overheat! ❌ Otak tak rehat ❌ Tidur tak lena ❌ Bangun letih […]
Perut Buncit, Bahaya Tersembunyi – Sindrom Metabolik Dalam Lelaki Malaysia
Perut buncit ni nampak biasa… tapi tahukah anda ia boleh jadi tanda awal penyakit serius seperti kencing manis, darah tinggi & sakit jantung? 😱 📌 webinar ini untuk faham bahaya […]
Water Rescue Untuk Semua: Teknik Mudah Selamatkan Mangsa Tanpa Berenang Part 1
Kalau nampak orang lemas, tak semestinya kena terjun air! Dalam episod podcast kali ni, Encik Dollah Said, Presiden MAQRA, kongsikan teknik asas water rescue yang selamat & praktikal — sesuai […]
Podcast | Dulu Tolak Vaksin, Sekarang Saya Faham – Kisah Benar Seorang Ibu & Pandangan Pakar
Dalam episod kali ni, kita sambung kisah real seorang ibu, Pn Nor Haslinda, yang dulu ragu-ragu tentang vaksin… tapi akhirnya faham bila dengar penjelasan yang betul. Dan juga dengarkan bersama […]
Podcast | Tak Dengar Bukan Tak Faham – Suara Kami, Cerita Kami
Pernah terfikir macam mana cabarannya hidup dengan masalah pendengaran? 🤔 Dalam episod kali ini, kita dengar sendiri pengalaman Cik Lee Chye Hwee (pengguna implan koklea) dan Cik Amni Salma binti […]
Webinar | Musim Banjir Datang Lagi – Dah Sedia Hadap Ribut?
Tahun hujan lebat makin tak menentu… sekali turun, terus banjir! Soalan penting: kita dah bersedia ke belum? 🌧️💧 Jom join sesi penuh ilmu bersama: 🎙️ Lt.Kol Bersekutu (PA) Mohd Faizal […]