| Tarikh | 1 Julai 2025, Selasa |
| Masa | 10.00 pagi – 10.30 pagi |
| Lokasi | NADI Kg Baru Nelayan |
| Peserta | 1 Orang |
Tujuan
Kelas ini bertujuan memberi panduan senaman ringkas dan praktikal kepada pekerja pejabat yang duduk lama di hadapan komputer, dengan fokus membantu mereka kekal aktif, mengurangkan risiko sakit belakang dan lenguh bahu, serta memperbaiki postur badan tanpa menjejaskan produktiviti. Ia juga bertujuan meningkatkan kesedaran bahawa gaya hidup sihat boleh dimulakan walaupun dari tempat duduk ofis.
Aktiviti
- Peserta menonton video senaman di YouTube Studio Sihat